朝から頭イタイ、、、
またいつもの頭痛だよね
頭痛持ちなんだし、さっさと薬飲んどこうよ
朝食後に薬を飲もうかなって思っていたんで頭痛いな〜って思いながら朝食をたべてました
両親からの薦めで血圧を測ってみると、、、
血圧、上（収縮期血圧）が200を超えていました
下（拡張期血圧）だってかなり高かっただろ
慌てて当番医を確認して診ていただきました
診察受けて薬を服用した頃には頭の重たいのはだいぶ軽くなっていました
帰宅後、過去の健康診断の記録を改めて確認すると40歳を超えてから急に血圧の値が上がっていってました
健診結果の用紙はしっかりと保管はしているものの内容については真面目に見ていませんでした
改めて見直してみると他にも「要観察」な項目があります
とりあえず処方された薬はちゃんと飲んで、毎日血圧測定を記録していくようにします
40歳すぎてから何があったかなと思い返すと、一番大きい変化は配属先が変わったことですかね
白髪が増えてきたり抜け毛も増えて来たのもこの頃ですし、今でも毎日ストレスフルな環境なので、心の健康面もなんとかしないと心身ともにヤバいな
出張は相変わらず定期的に行ってます
近頃は自炊はしたりしなかったりとサボり気味ですし、量も味付けも適当です
外食やコンビニ食ですと油物が多くなるので、改めて考えると改善点だらけですね
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